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Defensa correcta de la rodilla en la barriga en brazilian jiu jitsu

Como defender la rodilla en la barriga en brazilian jiu jitsu
Defensa correcta de la rodilla en la barriga en brazilian jiu jitsu.

Posición incómoda para quien empieza y para los más veteranos también.

Es muy importante comprender la posición correcta de defensa con buena posición de los brazos para prevenir ataques (mayormente llaves de brazo) y el trabajo de puente y fuga de cadera para el escape.


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